感情って、実は初めに身体で感じている。
感情を感じてって言うと、おおよそ感じるって難しい…って、言われる。
なにやら、感覚がよくわからない人が多いことに気づく。

でもね、「モヤモヤ」「ザワザワ」するって身体で感じている事なんです。ドキドキもするし、それは胸で感じるでしょう。記憶している。
何かわからない、モヤモヤとかって、幼少期、、まだ言語を理解してない時に出来上がる感情みたいなこと。

身体感覚を感じていくと、勝手に身体にある情報が浮かび上がることが多いことにも気づいた。

頭で考える癖がついている、当たり前になっていることから、
身体で感じていくことで自然に処理されていく。

それにより、思考（頭）主体から、身体主導になっていくと染みついたものはいつの間に剥がれ落ちる。

無意識すぎてわからない感情までを見ていくのは、体感に意識し続けるしかない

最も身近にいる自分を見ていく。