丹田が活性化すると…

姿勢は意識しなくても
力みのない綺麗な自然体で

疲れにくい姿勢ができますし

穏やかな呼吸の安定によって

こころが動揺しにくくなりますし、
不安やイライラなどの感情に
振り回されなくなるです。

また体の敏捷性やパワーの向上、
判断力が向上して、、
運動パフォーマンスが
劇的に上がりますし

集中力や記憶力の向上、、

インプットした情報を整理して
アウトプットする向上等

学習能力が上がります。

では、ここから
お子さんでもできる
下腹部を使った
丹田の活性方法の呼吸法

シャボン玉呼吸のおすすめです