kanaeru～compass note～
内側を整えるセルフワーク
5つのジャンルのバランス
瞑想やブレスワークなどで内側にため込まない身体へ
▽3月からの講座詳細▽10：00-11：40予定
3/4 3/11 3/18 3/25 4/1 4/8 4/15 4/22 4/30
kanaeru～compass note～
～内側を整える～
人生が変わる習慣ワーク
5つの基本ジャンル▶人生▶自分▶人間関係▶仕事▶お金
30日間を繰り返しながら変容していく
期間中は瞑想音源をセルフに自由に使えます。 聴き流し効果もあり。
全てはエネルギーである。
（エソテリックヒーリングより）
あなたの中のくすぶる感情をほぐしていきましょう。
angry body
チャクラやオーラのエネルギーが
どのように感情や身体に影響していくのかもお伝えしながら
思考の整理もして
オリジナル感情ジャーナリングを使い
自分と向き合いやすく
整理しやすいワークもご用意
compass（羅針盤）が定まっていきます。
また、誘導瞑想も入れていきます。
からだに触れながら
からだの声を聴く
キネシオロジーでのセッション体験から
オンラインでも
からだのことについてお話もしていきますので
こころだけじゃなく
とても理解が深まると好評です。
一生付き合う身体です。
この講座によりselfで
自分との向き合い方を知っていく
そのプロセスのお手伝いをしていきます
きっと満足していただけるはずです。
セラピストの方も
Bodyワーカーの方も
お役に立てる内容をご提供いたします。
今も私たちに影響しているチャイルド
大人のための癒しです。
わたしが提供してます講座は、
行動に力を入れているわけではありません。
在り方を整えるだけで
自然に行動ができるからです。
その力学もお伝えしながら
お伝えしていきたいと思います。
からだと心のことトータルでご提供
脳神経学/丹田呼吸/チャクラ/オーラ/ヨガニドラ/アロマ/ 感情ジャーナリング/ブレスワーク
からだにため込まないセルフケア
compassnote
現代人は情報が多く、昔の時代のようにシンプルな瞑想だけでも解放されるのが難しくなってきている現代。様々な手法から解放するテクニックをお伝えします。bodywork、キネシオロジーを通して様々な観点から自分を癒してきました。くすぶる感情ブロックの浄化と共に本来の自分の機能を取り戻して本来の道（コンパス）を歩き始めるセルフワークがお伝え出来たらと思います。
ブレスワーク
呼吸を通して浄化していく。 トランスフォーメーショナルブレス（変容の呼吸）は楽な姿勢でする呼吸法。基本姿勢は斜め４５度くらいに背もたれがあると望ましいが、あおむけでも構わない。 ブレスワークセッションは、蓄積されたネガティブな感情を解放し、心を開くことを目的としています。呼吸を通して、私たちは閉じ込められた感情を統合することができます。
ヨガニドラ/meditation
からだにフォーカスしていく誘導瞑想。 ヨガニドラ(ヨガニードラ)とは、寝た姿勢のまま誘導を聞いているだけで、心の深いレベルから部分から疲れを癒しリセットしてくれる瞑想技法のひとつです。
caféキネシセルフケア
スターターセットの経絡アロマを使い、手軽に場所を問わずに使えるのも特徴の一つでもあります。言葉にならない感情/感覚に対して、キネシアロマを使うことで寄り添えることができます。 専用のアロマは脳神経/経絡にアプローチし穏やかさを育ててくれる。
感情ジャーナリング
５つの課題を繰り返しながら行うワークはタイムラグがありますが効果もあります。自分が忘れていた記憶にアクセスしていくことで今の問題も解決されたりという効果も。 オリジナルで用意した課題について時間を決めてアウトプットする。脳によい体操ともいえます。一人でやるより、質問が別角度でクルと脳がそれに答えようとします。
アンガーBody
ここでは怒るからだ、という表現にしていますが、怒りが本当の感情を閉じ込めて（守っている）いることから理論を入れることで進捗していくこともありますので怒るからだ理論をお伝えします。からだの痛みは怒りの蓄積の炎症とも言われております。
エネルギー/その他
全てはエネルギーという前提で行われる。
チャクラやオーラについて、しっかりとした学びをお伝えします。海外ではポピュラーなアリスベイリーの秘境治療より。
又神経や丹田といったbodyworkからも簡単な身体の動きを通して体感していただきます。
kanaeru からだになっていく
meditation
seminar
schedule
online schedule
3/4 10：00-11：40
3/11 10：00-11：40
3/18 10：00-11：40
3/25 10：00-11：40
4/1 10：00-11：40
4/8 10：00-11：40
4/15 10：00-11：40
4/22 10：00-11：40
4/30 10：00-11：40
その他夜希望あれば対応いたします。4/30以降はシェア会の月にいたします。録画1ヵ月間。
meditation音源自由に会員ページご用意。
参加費
69,800円
早割5,000円引き（2/29迄）
お支払い
振込/クレジット対応
お申込みにお伝えください。
