感情の状態
感情に気づき、感情を受け入れ、感情を体験し、感情を吐き出す。自然な感情を感じる。
Emotion release
手離す‥
子どもは誰でも簡単に
自然に自分の感情を解放します
しかし成長するにつれて、親や社会全体から
感情を解放しないように教育されたため
この能力を使わなくなっていきます
例えば怒りを感じているとき
私たちは他人を傷つけ
殴りかかりたいとさえ思いますが
それを躊躇する気持ちもあります
行動に移すときもありますが
移さない時もあります
少し時間をとってその感情を体験する
体験するとは
その感情を表出することではなく
表現することでもない
そこにははっきりと区別が必要である
感情はぶつけても処理できないものです
